寒露到，天气由凉爽转向寒冷。秋风一至，头部就成了一个烦心的多事之地，脱发、断发、头发分

叉、发丝变细、头皮屑增多等问题全都来了。这固然与季节的转换，与秋天气候干燥、人易悲秋等

因素脱不了干系。而本身有脱发情况的发友可能在这个时节脱发会加重，而且头皮环境更恶劣。所

以，要想在这个“多事之秋”不被那“三千烦恼丝”影响心情，就得打起精神，更加悉心的去呵护

它。

头发保养

秋天是头发易受损的季节，因此头发保养尤为重要。以下是三点建议：

1、多梳头

春天提倡早晨梳头一二百下，是为了帮助阳气升发，而秋天梳头，则更看重它的清洁功

效。

我们知道，秋天容易刮大风，而且这个季节的“逆温现象”会使大气污染加重，空气中常有尘埃和

肉眼看不到的污染物，而常梳理头发能清除头发上沾染的尘土、污垢，以及皮脂腺、汗腺的分泌物

、微生物和病菌等，可起到天天“干洗”的效果。

2、少洗头

秋天应该相对减少洗头的次数。夏天湿热，爱出汗，人们一般洗头比较勤。但到了秋天

，阳气收敛，腠理闭合，人的代谢能力本来不那么旺盛了，再加上天气干燥，头皮的油脂相对要减

少很多。

这时候如果再像夏天那样频繁的洗头，会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去天然的

保护膜，引起头发干枯、发黄、分叉、脱落等问题。尤其是干性发质，这时候更应该有所节制。

3、慎吹头

秋季天气较凉，使用电吹风等高温工具会使头发更加干燥、易断裂。

因此，在使用这些工具时应该控制温度和时间，并且在使用前先喷上防护喷雾。

总之，在秋季保护好自己的头发需要从多个方面入手，只有全面而科学地进行保养才能让我们拥

有健康美丽的秀发。