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七个养发妙招,轻松养出乌黑秀发的方法

时间:2024-01-20 15:57:15 点击:

  头发怎样才算漂亮呢?好看的头发浓密、乌黑、顺滑、有光泽。今天小编给大家整理了七个有用的养发小妙招,让你轻松养出浓密秀发。

  1、做好头发清洁。做好头发清洁是头发健康的基础,所以日常要及时清洗头发。大家要根据自己头皮状况选择合适的洗发水,每隔3天左右洗一次头。另外,遇到雾霾天、风沙天气要做好头发保护。

  2、学会梳头。不管头发长短都要梳头。因为梳头不仅能帮助理顺发丝,还能刺激头皮血液循环,按摩头皮,帮助头发生长,有助于头发健康。每天睡觉前梳头50次,在养发的同时还能助眠。

  3、避免频繁烫染。想要头发健康,烫发染发不要同时进行,两者之间需要间隔一段时间,这样能减少烫染发造成的危害。另外,不能频繁烫染,每次烫染后,要给够头发休养时间,这个时间大约是半年左右。

  4、养成规律作息习惯。熬夜对头发的影响很大,对身体健康的影响也非常大,所以一定避免熬夜。

  5、保持适当的运动量。适当的运动量能够加快代谢,帮助毛囊吸收营养,有助于头发健康。

  6、学会纾解自身压力。精神压力过大是造成头发早白、掉发的原因之一。所以平时要学会纾解压力,保持良好情绪。

  7、选择正规的产品保养头发。保养头发的方法有很多,可以用护发素,也可以使用护发精油。不管使用哪款产品都要选择正规、科学的产品。尤其是育发液等特殊类产品,要选择有国妆特字的产品,更有保障。

  以上就是小编千辛万苦,整理搜集的养发护发小妙招。想要漂亮头发的姐妹快来试一试吧。

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  一、保持饮食营养平衡

  有利于头发健康的饮食是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物,如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等,所以要适当多吃些。

  二、定时洗发

  定时洗发可以避免头屑、污垢堵塞头皮的皮脂分泌孔,使头皮不再发痒,也不会产生枯燥和掉发现象。洗发时间,中性皮肤的人,冬天可隔2天左右,夏天可1—2天洗一次;油性皮肤和干性皮肤的人,要分别缩短或延长洗头间隔天数。洗头时要注意水的质量与温度,用水以干净的自来水或流动的河水、泉水为好,水温应在30~40℃。

  洗头发的时候要注意,照顾头皮、发根,因为这两个地方关系到你的头发健康唷!透过手指对於头皮的按压,能够增加头皮健康、血液循环,当然就可以增加头发的健康。然後发尾仔细的清洗,才能使头发发尾吸收到营养。

  三、正确地梳头

  梳头不仅可理顺头发、保持美观,还可以皮脂分泌,提高头皮和头发的生理机能。正确的梳头方法是:梳拉头发的方向要与头发垂直,头顶和头后部的头发向上梳,左右两侧的头发向左右两边梳。不易梳开的脏乱头发,一定要先从发梢梳开后再向发根移动,切不可从发根硬梳,以免损伤头发。另外,梳头要一束一束地慢慢梳理,切不可性急乱扯乱拉,以免扯断或拉掉头发。

  四、洗完後的护理

  洗完头发後要先用毛巾将湿头发擦乾,然後要注意一点。千万别马上拿起吹风机就吹整发型。一定要用毛巾用轻压的方式将水份挤乾,才可以用吹风机吹乾。由於胡乱的使用吹风机吹整,反而会使头发更乱,所以,吹整之前先将头发梳开,这样才能够避免头发打结,使头发在吹整的过程当中受伤了。吹整时尽量缩短使用时间,而且与吹风机之间的距离拿开一些,因为,吹风机是伤害发质的原因之一。

  五、对於严重发质的护理

  烫发是现代美发的主要方法。但烫发的药水,对发质有损害,频繁使用会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。所以,烫发时要按烫发的规程操作,烫发水的选择、烫发时间的长短都要在稳妥情况下试行之后再使用。

  但如果你仍然因为烫发与染发导致头发受损严重,那么,你在头发的表面抹上防止分叉或是能够补充水份、油分的护发剂,用来加强头发的健康。

  六、坚持按摩头皮

  按摩头皮的作用与梳头相似,能皮脂分泌,增加头皮和头发的生理机能,电是保养头发的一个重要方法。具体操作方法如下:把五指分开,手呈弓形,指肚放在头皮上,手掌离开头皮,稍用力下按,轻轻擦动;注意每次要使手指肚保持在一个位置上,一个部位揉动数次后再换一个部位。按摩的顺序是前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际。坚持每天1或2次,日久按摩受益非浅。

  七、防止暴晒

  过度的日晒会使头发干枯变黄,所以夏季外出戴草帽或打伞。另外,如果您要到海边游泳,一定要戴不透水的游泳帽,游完后将头发冲洗干净,这是因为海水中的盐分是头发的大敌,若头发中含有盐分,更能吸收阳光中的紫外线,会使头发受损程度增加几倍。因此,一定要注意保护头发。

  八、补水排毒

  不只是肌肤才需要补水排毒。给头皮补水,才能从根本上滋润发丝。除了平时选用滋润型的洗护产品,在条件允许的情况下,定期去美容院用高品质的仪器手法护理头皮,也是上乘之选。

  九、提防电脑

  长时间使用电脑的人容易脱发、变黄,一是因为遭受电脑辐射过多;二是电脑操作需要注意力高度集中,长久会使大脑的兴奋度持续增高,功能紊乱,毛囊容易被栓塞,使头发的营养供应出现障碍,导致头发枯黄、掉发。

  护理原则

  1、很多洗发水都含有护发成分,而这些成分会让发根紧贴头皮,头发干后没有立体感。把洗发水倒在掌心里,然后抹在发丝上。

  2、如果你想捋顺你的自然卷,可以把发胶喷在细齿梳或者干净的牙刷上,从发际线开始向下梳理头发,头发就可以保持直顺了。

  3、睡前涂上免洗的护发素能够修护干燥受损的头发,每周做两到三次效果较好。

  4、如果头发受损严重,在做深层护发之前的晚上可以在发梢处抹上几滴具有保湿作用的橄榄油。

  5、在去游泳池或者海滩之前,在头发上抹一点成分的护发素。这么做能够让护发成分更好地深入到发丝内部。

 

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